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儿童近视眼睛的训练方法有哪些?

时间:2018-09-19 16:33 来源:未知 作者:huyumei 点击:在线咨询 预约挂号
健康导读

  随着手机、电脑等电子产品的广泛使用,引起了半数以上的孩子相继出现近视问题,虽有家长们常叮嘱要注意眼睛,但免不了出现近视问题。而佩戴眼镜没办法控制度数,只能看清,因此,很多家长担忧孩子的度数会逐渐往上升。那么有没有什么方法可以对视力进行训练呢?
 

  深圳博爱眼科医生表示:视觉训练可以锻炼大脑的能力,让大脑去控制、矫正部分低、高阶像差,从而提升裸眼视力、矫正视力和眼睛整体的调节功能,提升眼睛整体的视觉能力。

儿童近视眼睛的训练方法有哪些?

  提示眼睛视觉能力可以采取下面几种方式来训练:
 

  1、远方凝视:寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数.
 

  2、直线机训练法:“看得清”直线训练仪是通过标靶在不同视距点间的直线运动,慢速、快速的移动和停留,使眼球发生内旋运动、外旋运动,从而达到强化眼肌、提高调节能力的作用。通过辅助手段、红光视点聚焦刺激,视网膜感光敏锐度大大提升,针对斜视、隐斜视加用棱镜训练镜,构建较佳用眼轨迹,能快速改变眼位偏斜症状。
 

  3、眼部按摩:可以利用按摩仪器来增强双眼的血液微循环,促眼部微循环,舒缓眼部压力、眼部疲劳,消除眼干、眼胀等。这类仪器包括:磁疗棒按摩、热磁疗仪等。
 

  4、瞳孔训练:可以利用明暗室、明暗仪等来增强我们的对暗环境的适应能力,增强远近视标的切换。
 

  另外,要加强营养,同时也可以吃些明目的食物。如肉,鱼,蛋,牛奶等食品能有效巩膜。

儿童近视眼睛的训练方法有哪些?

  深圳博爱医院眼科医生提醒:孩子出现近视问题时 ,一定要带着孩子去正规眼科治疗,排除假性近视,眼部疾病等,然后针对性的进行视觉训练。
 

  怎么判断自己是真性近视还是假性近视?如果您对近视问题还有疑问,可咨询深圳博爱眼科曾锦医生,曾锦医生是广东省人民医院眼科视光学科带头人,国内知名屈光手术专家。从事眼科临床工作二十余年,曾主持完成广东省、广州市及省卫生厅课题3项;参与国家十五攻关课题、省科技厅临床学科重点项目2项。擅长:青少年双眼视功能检查、视功能训练治疗;儿童及成人斜弱视治疗;视疲劳及干眼症的综合治疗;各类型青光眼及白内障的诊断治疗;以及成人近视矫正等。

(责任编辑:huyumei)
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