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生活中哪些习惯容易伤害到眼睛?

深圳博爱医院 2018-01-17 11:36 咨询 预约 微信客服

  眼睛是我们人体比较重要的部位,眼睛如果出现了问题,将会影响我们的人生。然而生活的不好习惯和不注意都会给我们的眼睛带来不好的影响。目前眼睛出现问题的人几乎90%是不良习惯造成的,平常不注意保护眼睛,到了出现问题就非常麻烦。那么,日常生活中我们应该如何让自己的眼睛少受伤害呢?应该注意些什么,才能避免眼部问题的出现。

眼睛防护

  一.揉眼睛

  眼睛周围的皮肤是脸部显现是否老化的榜首区域。揉眼睛会损坏你皮肤外表以下的微血管,导致黑眼圈以及眼袋,过早出现鱼尾纹、眼皮下垂。

  打针肉毒杆菌以及眼部整容虽然可以使眼部变年青,可是避免是最主要的:尽量不要拉扯你眼睛周围的皮肤。

  二、忘戴太阳镜/过度使用3C产品

  将你的眼睛暴露在有害紫外线以及蓝光当中,这无疑会提早老化以及损害你的眼睛和眼睑。

  长期暴露在太阳光下会导致:眼睛前外表晒斑(光性角膜炎)、白内障、黄斑变性、结膜黄斑以及翼状瘜肉(眼睛上长丑陋的增生物),乃至是眼睑癌症。

  不论何时你在室外,乃至是在阴天,都戴上100%防紫外线以及避免大部份有害蓝光的太阳镜吧。

  三、吸烟

  吸烟简直会损坏你身体的每一个器官,包含你的眼睛。研究标明,吸烟和眼部疾病,比方白内障、黄斑变性、角膜炎、眼干以及糖尿病视网膜病变都有关系。实践 上,吸烟者变盲的几率是非吸烟者的4倍之多。

  值得幸亏的是,不论你在甚么年纪中止抽烟,都可以减小你形成严峻眼部疾病的危险。

  四、缺少有质量的睡眠

  人们一般所说的美容觉是有道理的:没有满足的睡觉会加快人的老化,而你的眼睛是榜首个遭殃的对象。

  除了会有红眼以及血丝,缺少睡觉还会导致眼睛下方的黑眼圈、眼皮跳动、眼干以及视力模糊。

  以上便是一些生活容易导致眼部问题的生活习惯,通过对这些习惯的了解,让我们知道了生活中应该怎样做。深圳博爱医院眼科对治疗眼部方面的问题有着丰富的经验。对于这方面的问题,还有需要了解的地方,可以向我们进行在线咨询或者直接到我们医院就诊。

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