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吃猪肝真的可以起到预防近视的作用吗?

深圳博爱医院 2018-01-12 17:02 咨询 预约 微信客服

  对于近视的人来说,是很羡慕那些没有近视的朋友的。许多近视的小伙伴起床的件事就是找眼镜,带着迷迷糊糊的视角胡乱的寻找着眼镜,要多狼狈就有多狼狈。我们经常听到别人说,吃这个可以预防近视,吃那个可以预防近视的。那么,这是真的吗?本文就来讲解下吃猪肝是否真的可以起到预防近视的作用。

预防近视方法

  猪肝真的补视力吗?

  有人说猪肝可以补视力,这到底是不是真的呢?事实上肝脏是动物体内用来储存维生素A的重要器官,而猪肝当中含有丰富的维生素A。而维生素A又是用来维持角膜的正常结构以及保护视网膜的正常功能的,所以说常吃猪肝是可以保护眼睛的,这个说法是正确的。不过肝脏也聚集了很多的毒素,维生素A作为一种脂溶性维生素是不容易排出的,所以如果摄入过量的话,也可能会带来毒性的哦!

  除了猪肝之外可以吃什么呢?

  1、黄色食物,比如玉米、蛋黄。这些可以给我们的身体提供玉米黄素和叶黄素。而它们俩是视网膜黄斑色素的主要成分,能够增加黄斑色素密度,从而降低年龄相关性黄斑变性的发生概率哟。像胡萝卜、南瓜这些,也能够预防眼睛干涩啊、保持相关适应等等。

  2、绿色食物,比方说蔬菜,像菠菜、卷心菜、西兰花、油菜等,这些都含有非常丰富的玉米黄素、叶黄素和胡萝卜素。胡萝卜素和维生素A可不同,它是没有毒性的,所以摄入过多的胡萝卜素也是没有影响的啦!只不过会让我们的皮肤变得稍微黄一些,只要你停止摄入胡萝卜素,就会消退的啦!

  可以起到预防近视的食物还有很多,通过食物上的预防知识其中的方式,日常的生活防护才是主要的。定期到医院检查视力,有利于及时发现视力上的变化,能够及时知道自己的眼睛情况。深圳博爱医院眼科对治疗眼部的问题有着丰富的经验,对这方面还存在不清楚的地方,可以向我们进行在线咨询或者直接到我们医院就诊。

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