咨询热线:
港澳台国内直拨:
首页 激光美容科 整形美容科 口腔科 眼科 妇科 产科 泌尿外科 皮肤科
更多
外科 内科 耳鼻喉科 乳腺科 中医科 体检科
热点 肝病 两癌筛查 祛斑980元

保护眼睛有哪些生活中的习惯需要保持?

深圳博爱医院 2017-08-30 20:22 咨询 预约 微信客服

  平常生活日子中有几种常见的不良习气可能会损伤您的眼睛,有几个留意事项需留心:

  一、眼干 自我保健要做好

  面临干眼症发生的视力下降及其他严峻损伤眼安排甚至有可能致盲的并发症,我们首先要做的仍是在日常日子中加强防止,进步现代人对眼睛自我保健认识:

  1、平时留意精力放松,感到眼睛疲惫时进行恰当休息。

  2、将电视或计算机放置在低于眼水平的方位,且看电视或运用计算机时刻不宜过长,办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照耀的当地。

  3、发现眼睛不适,能够防止性的运用人工泪液,如加剧应及时去眼科就诊。如果诊断为干眼症,应严厉按照医师叮咛承受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适宜引起的视疲惫,能够依据眼科医师所开眼镜处方重新配置适宜的眼镜或隐形眼镜,而且留意日常日子中眼保健。

怎样保护眼睛

  二、流泪时擦洗不当 应向上并倾向鼻侧悄悄擦

  眼睛遭到冷空气影响后,可反射性引起眼泪排泄增多,这种顶风流泪的现象很常见。但恰当一部分人的流泪症状越来越严峻,是因为擦眼泪的办法不正确形成的。如果流泪时习气用力往下擦,会导致下眼睑和下泪小点外翻,而泪小点外翻是流泪的常见原因之一,特别多见于老年人。

  流泪时,最好用手绢或纸巾向上并倾向鼻侧悄悄擦洗眼泪,风沙气候外出时应配戴防风眼镜,以防眼睛遭到冷空气影响或异物落入眼内。

  三、用眼过度 湿毛巾热敷双眼

  气候冰冷,很多人宁可挑选长时刻待在室内看电视、玩电子游戏或看书。过度用眼不免导致视觉疲惫,而呈现眼部的疾病或不适症状,例如眼睛干涩、视物模糊、眼睛酸胀等视觉疲惫症状,或导致干眼症、近视以及青光眼急性发作等。

  持续用眼看近1小时,就需要看远10分钟左右。恰当弥补富含维生素A的食物,如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子、红枣等。呈现眼睛干涩、发红或异物感等视觉疲惫的症状,可用湿毛巾热敷双眼。

  四、长时刻赏识雪景 戴防紫外线眼镜

  很多人喜欢观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗,但如果没有配戴墨镜的习气,有时候会引起雪盲。

  长时刻赏识雪景应戴上墨镜。墨镜一定要挑选外包装标有100%防紫外线、UV400或防紫外线字样的。如果已呈现雪盲症,应将患者移至黑暗处,或以眼罩蒙住眼睛,并用湿毛巾冷敷,但不要用手揉眼。在紧迫情况下,可用新鲜母乳或鲜牛奶滴眼,每次5~6滴,每隔3~5分钟滴一次。

深圳博爱眼科微信公众号
扫描二维码,查看近期优惠活动

深圳博爱眼科微信公众号

微信扫一扫,关注
咨询,挂号更方便

博爱官方微信公众号

医生推荐+ more

陈韶红主任医师

擅长:普通LASIK、飞秒激光制作角膜瓣的LASIK、波前像差,后房型人工晶体植入(ICL)...【详情】

咨询预约

我们将在十分钟内给您回电话,请耐心等待

门诊时间:8:00-22:00无假日医院

快速预约

预约须知:
1、网络预约,优先就诊;
2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。